admin
10-29-2007, 06:09 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم بفصائل الدم والأغذية المناسبة لها باذن الله
فصيلة الدمO
يتمتع أصحابهذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات الأيض (البناءوالهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء. ولكنهم لا يتحملونالتغيرات البيئيه والغذائيه الطارئة. ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهميعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحاتوالحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذهالفصيلة
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثلاللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعبوالضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميعفنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
فصيلة الدمA
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيهالطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميعالمواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثيرمن الميكروبات والطفيليات ، والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلقبالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ، وفقر الدم ، واضطراب وظائفالكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأولأي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة
الأغذيةالغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقولياتوالفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشيوالسباحة واليوجا والتأمل .
فصيلة الدمB
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهميتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الىالتأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ، وهم عادةيعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرضتدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من النوع الأول.
الغذاءالمناسب لهذه الفصيلة
اصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناولاللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتعبرياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحهوالمشي .
فصيلة الدم Ab
يتلاءم اصحاب هذهالفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميعالميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراضالشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذهالفصيلة
نظام غذائي متنوع مع شئ من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ،الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئهالمرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائلالدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذهالأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر)
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عنالقمح (الحنطة) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضياتوالشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمرالحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عنتناول الشوفان والفول السوداني
واخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الأبتعادعن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمصوالحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
لكم منى جميعاً خالص دعواتى بدوام الصحة والعافية باذن الله
اليكم بفصائل الدم والأغذية المناسبة لها باذن الله
فصيلة الدمO
يتمتع أصحابهذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات الأيض (البناءوالهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء. ولكنهم لا يتحملونالتغيرات البيئيه والغذائيه الطارئة. ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهميعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحاتوالحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذهالفصيلة
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثلاللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعبوالضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميعفنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
فصيلة الدمA
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيهالطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميعالمواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثيرمن الميكروبات والطفيليات ، والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلقبالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ، وفقر الدم ، واضطراب وظائفالكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأولأي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة
الأغذيةالغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقولياتوالفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشيوالسباحة واليوجا والتأمل .
فصيلة الدمB
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهميتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الىالتأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ، وهم عادةيعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرضتدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من النوع الأول.
الغذاءالمناسب لهذه الفصيلة
اصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناولاللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتعبرياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحهوالمشي .
فصيلة الدم Ab
يتلاءم اصحاب هذهالفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميعالميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراضالشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذهالفصيلة
نظام غذائي متنوع مع شئ من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ،الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئهالمرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائلالدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذهالأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر)
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عنالقمح (الحنطة) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضياتوالشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمرالحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عنتناول الشوفان والفول السوداني
واخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الأبتعادعن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمصوالحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
لكم منى جميعاً خالص دعواتى بدوام الصحة والعافية باذن الله