المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عادات غذائية خاطئة

elmorsy_2000
10-31-2007, 09:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

1/من الخطأأن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

.
2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

3/من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

4/من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..

5/من الخطأ تقطيع الحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

6/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..



7/من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي.

9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

10/شرب الماء اثناء الطام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.

11/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذهالزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاثر..
admin
10-31-2007, 10:55 PM
سلمت اخى لتقديمك النصح والارشاء بالاقلاع عن تلك العادت الخاطئة

خاصتاً واننى من الذين يعانون من تلك العادة السيئة

8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي

فنسأل الله الاقلاع عنها أنا وكل من يقوم بها باذن الله

لك منى خالص دعواتى بصالح الاعمال
elmorsy_2000
11-01-2007, 01:03 AM
سلمت اخى لتقديمك النصح والارشاء بالاقلاع عن تلك العادت الخاطئة

خاصتاً واننى من الذين يعانون من تلك العادة السيئة



فنسأل الله الاقلاع عنها أنا وكل من يقوم بها باذن الله

لك منى خالص دعواتى بصالح الاعمال

لا إحنا زمايل بقي ههههههههه
الافق
11-01-2007, 01:50 PM
مشكور اخى على هالنصائح الرائعة
ودمت ودام الجميع بصحة وعافية
جهاد
11-02-2007, 12:54 AM
من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

دى جديدة فعلا
artman
11-02-2007, 09:43 PM
/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..


يا راجل معقووووول
elmorsy_2000
11-03-2007, 01:37 AM
دى جديدة فعلا

أي خدمه يا أم مازن
عادل تركى
11-25-2007, 07:00 PM
2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..
ليس لها حل عندى
elmorsy_2000
12-10-2007, 09:43 PM
ليس لها حل عندى

يعني ناكلها سليمه أحسن ياباشا:D
الفارس الأبيض
12-10-2007, 10:04 PM
يعنى لا نسخن الأكل على نار عالية ولا نار هادية

ناكله بارد يعنى

هههههههههههههههههههههه

تسلم الايادى يا نجم على نصائحك الغالية
elmorsy_2000
12-10-2007, 10:11 PM
يا راجل معقووووول

اه والله
elmorsy_2000
12-10-2007, 10:15 PM
يعنى لا نسخن الأكل على نار عالية ولا نار هادية

ناكله بارد يعنى

هههههههههههههههههههههه

تسلم الايادى يا نجم على نصائحك الغالية

لا نار وسط يا باشا هههههههههههه